Ayurveda,
Espiritualidade, Autoconhecimento e Nutrição
CONHECENDO O AYURVEDA
O termo sânscrito Ayurveda se traduz em “A ciência da vida”, e os princípios dessa antiga sabedoria nos lembram que toda a teia da vida está intrinsecamente entrelaçada.
O QUE É PRAKRITI
Prakriti é o jeito de ser de cada um, o instinto básico do ser humano.
OS DOSHAS
A medicina ayurvédica baseia-se na ideia de que o
mundo é composto de cinco elementos – akasha
(espaço), vayu (ar), jala (água), prithvi (terra), teja (fogo).
VATA
Fisicamente, costumam ser pessoas mais magras,
com maior dificuldade para ganhar peso,
apresentando, geralmente, uma pele com
característica mais seca.
PITTA
Em questão de aspecto físico, o tipo Pitta costuma
apresentar estatura mediana, com pele quente e
geralmente mais avermelhada.
KAPHA
Fisicamente, o tipo Kapha apresenta estrutura
corporal mais larga e densa, com facilidade de ganho
de peso.
DESCUBRA SEU DOSHA
Este teste foi desenvolvido pelo médico indiano Dr.
Vasant Lad, do livro : Ayurveda, a ciência da auto cura,
um guia prático.
AGNI
Um conceito importante explicado pelo Ayurveda é o
Agni, o fogo digestivo responsável por todo
metabolismo do corpo.
OS TRÊS GUNAS
Para além dos três doshas, que formam a constituição física, a Ayurveda reconhece três energias psíquicas, ou gunas, que formam a mente e que determinam o carácter psicológico.
DIETA
Na Ayurveda, considera-se que os alimentos afetam
tanto a mente, como o corpo.
UM HÁBITO NECESSÁRIO
Segundo o Deepak Chopra em seu livro a Saúde
Perfeita (Ayurveda)
CHÁS E OS DOSHAS
Existe muitos tipos de chá no AYURVEDA, cada um com
seus próprios benéficos.
Vanusa Prado
Meu nome é Vanusa do Prado Cabral, sou formada em nutrição, apaixonada por uma alimentação saudável, equilibrada e sem radicalismo. Sou Thetahealing certificada pelo Think (Thetahealing Institute of Knowledge), o que me permite uma visão mais ampla sobre crenças limitantes que podem ser bloqueadoras no processo de busca por saúde.
Sou Terapeuta Multidimensional, ferramenta de elevação da consciência que tem o objetivo principal, auxiliar no processo de ascensão, com o auxílio de seres multidimensionais. Também sou Especialista em Hipnose Clínica pelo Instituto Lucas Naves, onde descobri minha paixão pelo comportamento da mente humana. Conheci o Ayurveda em 2020 e foi através dessa ciência milenar que encontrei o caminho que a minha alma buscava.
O meu objetivo é auxiliar quem me procura a encontrar o seu caminho único de evolução, que não só traga resultados aos olhos físicos, como também saúde mental, alegria em comer bem e total plenitude e equilíbrio em todas as áreas da sua vida.
Acredito que o segredo para uma vida plena e em paz é o autodomínio dos seus pensamentos, emoções e ações. Meu objetivo é te guiar nesse lindo processo de autoconhecimento, trazendo mais consciência e serenidade para quem me procura!
